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alta quota Tag

02 Ago

Posted at 17:15h in Bike Fitting by
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L'allenamento in ipossia è una tecnica innovativa che sta trovando sempre maggiore consenso tra atleti di diverse discipline sportive. Questa pratica prevede l'esposizione a livelli ridotti di ossigeno, simili a quelli presenti in alta quota, al fine di stimolare adattamenti fisiologici che possano migliorare le...

11 Lug

Posted at 19:56h in Ipossia Intermittente by
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L'allenamento in ipossia intermittente è una tecnica all'avanguardia che sta guadagnando popolarità tra gli atleti desiderosi di migliorare le loro prestazioni fisiche. Questa metodologia, conosciuta anche come IHHT (Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Training), consente di simulare le condizioni di alta quota direttamente in città, eliminando la necessità...