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IHHT e BENEFICI
L’Addestramento all’Ipossia
Intermittente, o IHHT, è un metodo di allenamento che simula le condizioni di alta quota per incrementare la performance e la resistenza fisica senza necessità di spostarsi in luoghi montani. A CyclingLab, utilizziamo questa tecnologia per stimolare il corpo a migliorare la sua capacità di utilizzare l’ossigeno, potenziando così la resistenza e la prestazione complessiva dei ciclisti.
La differenza tra le terapie comunemente utilizzate nel ciclismo, (come la tenda), è che alterniamo momenti di ipossia con periodi di iperossia ( più ossigeno), Questa intermittenza allena le nostre cellule ad una rigenerazione ed in particolare allenando la funzione e densità dei nostri mitocondri che sono la centrale energetica delle nostre cellule. Quindi avremo un incremento della performance, tempi di recupero ridotti, sensazione di benessere mentale e diminuzione dello stress.
come funziona
L’IHHT
Il trattamento inizia con una valutazione iniziale per determinare la tolleranza dell’atleta all’ipossia. Successivamente viene studiato un protocollo personalizzato. L’allenamento ad intervalli di ipossia ed iperossia è semplice e sicuro. Gli atleti si allenano in un ambiente controllato dove i livelli di ossigeno sono ridotti gradualmente. Questo metodo permette di simulare l’effetto dell’allenamento ad alta quota e garantisce la rigenerazione cellulare con la comodità e di rimanere a livello del mare.
Utilizziamo attrezzature di ultima generazione per garantire un’esperienza sicura e efficace. Le sessioni sono monitorate attentamente da tecnici qualificati che regolano i livelli di ossigeno e seguono il progresso di ogni atleta, assicurando che l’allenamento sia sempre entro i limiti sicuri e più efficaci per il miglioramento individuale.
IHHT e BENEFICI
L’Addestramento all’Ipossia
Intermittente, o IHHT, è un metodo di allenamento che simula le condizioni di alta quota per incrementare la performance e la resistenza fisica senza necessità di spostarsi in luoghi montani. A CyclingLab, utilizziamo questa tecnologia per stimolare il corpo a migliorare la sua capacità di utilizzare l’ossigeno, potenziando così la resistenza e la prestazione complessiva dei ciclisti.
La differenza tra le terapie comunemente utilizzate nel ciclismo, (come la tenda), è che alterniamo momenti di ipossia con periodi di iperossia ( più ossigeno), Questa intermittenza allena le nostre cellule ad una rigenerazione ed in particolare allenando la funzione e densità dei nostri mitocondri che sono la centrale energetica delle nostre cellule. Quindi avremo un incremento della performance, tempi di recupero ridotti, sensazione di benessere mentale e diminuzione dello stress.
come funziona
L’IHHT
Il trattamento inizia con una valutazione iniziale per determinare la tolleranza dell’atleta all’ipossia. Successivamente viene studiato un protocollo personalizzato. L’allenamento ad intervalli di ipossia ed iperossia è semplice e sicuro. Gli atleti si allenano in un ambiente controllato dove i livelli di ossigeno sono ridotti gradualmente. Questo metodo permette di simulare l’effetto dell’allenamento ad alta quota e garantisce la rigenerazione cellulare con la comodità e di rimanere a livello del mare.
Utilizziamo attrezzature di ultima generazione per garantire un’esperienza sicura e efficace. Le sessioni sono monitorate attentamente da tecnici qualificati che regolano i livelli di ossigeno e seguono il progresso di ogni atleta, assicurando che l’allenamento sia sempre entro i limiti sicuri e più efficaci per il miglioramento individuale.
Perché Scegliere L’IHHT?
L’IHHT è adatto a ciclisti di ogni livello, dai professionisti agli amatori. Integrando l’IHHT nel tuo regime di allenamento, potrai sperimentare benefici tangibili in termini di prestazioni, che si traducono in migliori risultati in competizioni o godimento più profondo delle tue pedalate ricreative. Inoltre è un trattamento fondamentale per i casi di overtraining, dolori cronici, diminuzione dello stress, long Covid o tutte quelle situazioni di scarsa performance do ve si fatica a tornare ai livelli prestativi precedenti.
In CyclingLab, la sicurezza e il benessere dei nostri clienti sono la nostra priorità. Ogni sessione di IHHT è condotta con il massimo rigore scientifico e attenzione al dettaglio,
garantendo che ogni atleta riceva il massimo beneficio senza rischi per la salute.
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